Een tiental individuele trainingen van anderhalf uur. Met een minimum van 1 keer per week.
Staande, liggende en zittende lichaamsbewegingen in combinatie met begeleidende ademtechnieken.
Waarbij we via ons doen en laten tijdens de ontmoetingen werken aan.
-Het creëren van een bewustwording,
-De extra opties die ontstaan vanuit acceptatie
-Aan natuurlijke aanpassingen die voortkomen uit een versoepelde verbinding tussen lichaam en geest.
Een verbinding die beïnvloed zal worden door de basis van de ademtechniek te verbeteren,waardoor de ingezette ontwikkelingen zich in de dagelijkse praktijk blijven voortzetten en hun waarde bewijzen.
Een natuurlijk lichaam bevordert een rustige geest.
Beweging laat iemands energie stromen.
Uw adem zorgt voor de verbinding.
Balansoefeningen zullen balans in het leven geven.