Beschrijving

Door de deur van de Dojo

Stretch en Relax is een specialisme binnen de Om-Mani trainingen.

Prive lessen in de Dojo ter verbetering van ontspanning, versoepeling en algemeen herstel.

Eenvoudige traditionele Oosterse ontspanningstechnieken.

Ontspanning door middel van versoepeling van de spieren. Vergroot de zuurstofopname door aandacht voor de houding en ademtechniek.

Herstel van stijfheid, pijntjes door gebruik te maken van zeer eenvoudige natuurlijke balancerende bewegingen.

De lessen zijn een combinatie van Himalaya Yoga en Budo, Sotaiho en Soto Zen.

Eenvoudig toe te passen technieken die gewoontes veranderen en de kwaliteit van het leven verbeteren.