Early bird morning yoga

Een programma op maat voor ieders unieke situatie en persoonlijke conditie.

Begin de dag soepel, vol energie en in contact. 

berg op, berg af

Een tiental individuele trainingen van anderhalf uur. Met een minimum van 1 keer per week.

Werk gezond-blijf gezond

Structureel 1 op 1 online bijeenkomsten van 13 minuten tijdens werkuren. 

MIzu nokokoro

Meditatiecursus, gebaseerd op herhaling en lichaamshouding en de basisvoorwaarden genomen vanuit de SOTO Zen leer.

nikon-samen

De online massage cursus voor tweetallen.

Een massage cursus gebaseerd op een gedeelde ontspanning.

sadako’s missie

Een gratis online bijeenkomst, waar je leert hoe je de traditionele origami kraanvogels van vrede en hoop kunt vouwen.

Even voorstellen

Een voortdurende zoektocht door middel van trainen trainen en trainen.

Dat trainen een zoektocht is was voor mij een hele ontdekking.

Ik had me gewoon vol overgave in de wereld van de krijgskunsten gestort.

Tot ik een meester ontmoette die mij liet kijken in de spiegel waardoor er bij mij allerlei vragen duidelijk werden.

Waarom doe ik wat ik doe, waarom train ik al jaren dag en nacht.

Waarom geef je, je belangrijkste bezit namelijk je tijd en aandacht aan lichaamsbewegingen, klemmen, stok en zwaardslagen.

Is mijn motivatie er eentje uit liefde of uit angst. Hoe zit dat met ying en yang.

Wat betekent “Wat je aandacht geeft dat groeit”

Is er een verbinding tussen mijn instelling en wat mij “ overkomt” tijdens mijn leven.

Deze door mijn leraar bij mij naar boven geroepen vragen hebben mij op het helende pad van de krijgskust gebracht(de ying kant van de krijgskunst).

Een weg die heeft geleid tot wonderlijke ontmoetingen met allerlei meesters in het helende van de krijgskunst waarbij ik allerlei gezondheidsbevorderende technieken, bewegingen en filosofieën heb op gedaan.

Waarvan de volgende mij het meest aan spreken.

Een vredige omgeving is een gelukkige omgeving.

Een vredige omgeving heeft een wisselwerking met een vredige geest.

Een onbewust vredige geest kan positief beïnvloed worden door de instelling waarmee je een lichamelijke inspanning uitvoert.

Zoals mijn zen leraar mij vertelde…

” Luckily we can enter the mind through the body”

Kortom

Verbeter je balans door balans oefeningen.

Versoepel je geest door versoepeling van je spieren.

Zit stil en kom tot rust.

Adem uit en laat los.

Durf te zijn en kijk de wereld in.

Voor meer informatie



De Dojo

De online lessen worden gestreamed vanuit de dojo.

Prijzen

Early bird morning yoga

Aanbieding van 22 Euro per maand naar 5 Euro per maand.

NIkon-samen

Prijs op aanvraag

Werk gezond-blijf gezond

150 Euro voor drie uur:

-Binnenkomst en theorie. 15 min

-1ste Les 1 uur +10 min

-Wissel + Q en A 15min

-2de les 1 uur + 10 min

-Q en A en afscheid 10 min

MIzu nokokoro

Prijs op aanvraag

BERG op, berg af

Prijs op aanvraag

sadako’s missie

Gratis